健康蔬食組2020年4月30日提升免疫能力潤肺 補血養腎湯4-6人份量 材料: 南瓜 300克 甘荀 100克 舞茸 30克 百合 25克 南杏 25克 雪耳 30克 (浸透) 黑豆 25克 紅腰豆 25克 椰棗 8粒 薑 1片...
健康蔬食組2020年4月27日猴頭菇蒟蒻絲芝麻煮黃椒4人份材料: 蒟蒻絲 150g 調味猴頭菇 100g(切絲/切粒) 黃椒/青椒 100g(切絲) 醬汁材料: 芝麻碎 2大匙 味醂風調味料 1大匙 醬油 ...
健康蔬食組2020年4月25日純素大阪燒+燒汁2人份材料: 椰菜 100g (切絲) 日本長芋 100g(磨蓉) 日本長芋 50(切粒) 無調整豆乳 40ml 薄力粉 55g 納豆 1/2盒 羌蓉 ...