健康蔬食組2021年8月29日補血潤燥系列~南瓜雪耳百合杞子燉湯此湯水適合緩解癌症患者,因電療後乾涸不適感。 2-3人份量 材料: 南瓜 300克 雪耳 1碗 (浸透) 乾百合 12片 杞子 24粒 果皮 1/3個 做法: 1)...
健康蔬食組2021年8月27日湯水系列之~木瓜薏米赤小豆無花果湯🌟此湯水,可去濕和有助口腔潰瘍(即生痱滋)療效作用。 1人份量 材料: 木瓜 半碗 赤小豆 1湯匙 生薏米 1湯匙 無花果 3粒 果皮 1/3個 做法: 1) 先將生薏米、赤小豆浸20分鐘冲洗盛起,無花果去椗冲洗,果皮浸軟刮囊...