健康蔬食組2023年12月22日甜品系列~腰果椰棗可可球材料: 腰果 100克 即食椰棗去核 35克 椰子油 1湯匙 可可粉 1.5茶匙 做法: 1)將所有材料,放入攪拌機打成小粒狀,用匙羹盛起放在保鮮紙上面,搓成小球形放在紙杯內,放上葵花籽即可。...
健康蔬食組2023年12月15日純素香蕉黑芝麻乾果合桃蛋糕(無添加糖) 材料: 熟透香蕉 200克 黑芝麻粉 16克 葵花籽油 40毫升 低筋麵粉 25克 高筋麵粉 100克 合桃碎 18克 雜乾果 30-35克 泡打粉 5 克 蘋果醋 1.5茶匙 做法:...
健康蔬食組2023年9月16日滋潤甜品~雪蓮子桃膠杏仁茶🌟此甜品,有滋潤養顏,潤肺之功效。 4人份量 材料: 南杏 50克 有衣杏仁 20克 桃膠 10克 雪蓮子 5克 桂花 少許 調味: 冰糖25克 做法: 1)將桃膠,雪蓮子浸1-2小時,南杏浸15-20分鐘。...
健康蔬食組2023年8月12日日本桃新鮮蓮子雪耳桃膠西米糖水~新鮮蓮子雪耳桃膠紅棗桂圓糖水☀️用季節新鮮的「蓮子」配合「新鮮雪耳」煮了兩個糖水分享俾大家 A) 日本桃新鮮蓮子雪耳桃膠西米糖水 (凍熱食也可/沒有西米也可) 材料: 桃膠 25g(浸過夜) 日本桃 200g(去核後) 新鮮雪耳 80g 新鮮蓮子 ...