健康蔬食組1月7日健胃補腎湯~猴頭菇淮山茨實腰果栗子湯4人份量 材料: 猴頭菇 2個 白蘿蔔 半個 鮮淮山 8寸 栗子 8粒 白蓮子 12粒 百合 24片 茨實 1湯匙 紅腰豆 20粒 花豆 16粒 腰果 16粒 紅棗 8粒 陳皮 1/3個 薑 2片 調味:...
健康蔬食組2023年11月18日健脾養胃湯~鮮淮山茨實海玉竹百合花生眉豆腰果合桃湯🌞此湯有潤肺固腎作用,用於病後、虛咳、或手術後、正治療癌症病人,有滋陰養腎,健脾胃功效。 3-4人份量 材料: 鮮淮山 約8吋 鮮粟米 1/3條 白蓮子 12粒 百合 12片 合桃 8邊 腰果 12粒 茨實 1湯匙 花生 ...
健康蔬食組2023年6月8日蕃茄雜菜羅宋湯🌟此湯可養胃,補氣血,適合這炎熱天氣飲用。 4人份量: 材料: 蕃茄 大3個 南瓜 2/3碗 甘筍 2/3碗 西芹 2/3碗 紅椒 2/3碗 椰菜 2碗 鷹嘴豆 ...
健康蔬食組2023年6月6日保健湯水~太子參麥冬沙參玉竹淮山百合元肉腰果湯🌟此湯有提氣養陰,健脾補腎,潤肺補血之功效。 4人份量 材料: 太子參 1両半 麥冬 半両 沙參 1両 海玉竹 1両 淮山 4片 腰果 12粒 百合 18片 元肉 12粒 果皮 1/3個 做法:...