⭐️此湯有助提升免疫力，亦有抗癌祛濕作用。 4人份量 材料： 冬瓜 1.5斤 紅蘿蔔 1個 亁冬菇 4隻 舞茸 1碗（浸軟計算） 海茸 2/3碗（浸軟計算） 茨實 1/2湯匙 薏米 1/2湯匙 白蓮子 12粒 百合 12片 花生...

⭐️鹿茸菌補腎養肝湯，有護肝解毒、補腎、強筋骨、抗衰老的功能，降血壓作用，還兼具有降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等藥用作用。（網上資料） ⭐️菇菌類有助改善免疫系統 紅棗，杞子，淮山 （長芋），蓮子有助滋陰健脾養肝補血 8人用材料： 1）鹿茸菌 18g（浸水20-30分鐘）...

4人份量 材料： 青蘿蔔 1個 紅蘿蔔 半個 鮮粟米 半條 冬菇 4隻 猴頭菇 1個 雪耳 1個 白扁豆 2湯匙 赤小豆 2湯匙 生薏米 1.5湯匙 南杏 2湯匙 腰果 16粒...

4-5人份量 材料： 粉葛 600克 鮮牛蒡 50克 粟米 1/2條 甘筍 1/3條 栗子 6粒 南豆 2湯匙（可轉用白扁豆） 紅腰豆 1湯匙 眉豆 1湯匙 茨實 1/2湯匙 腰果 12粒...