健康蔬食組2023年9月24日補血湯系列之~舞茸昆布甘筍南棗黃豆湯⭐️此湯,可補血,防癌,亦有提升免疫力。 2人份量 材料: 甘筍切粒 半碗 冬菇 3朵 舞茸 1/3碗 昆布 3寸 黃豆 1湯匙 南棗 5粒 薑 1片 調味: 海鹽 少許 做法:...
健康蔬食組2023年9月23日松子仁蘆筍蘑菇黑松露醬炒飯2人份量 材料: 松子仁 10克 小蘆筍切粒 2湯匙 紅椒切粒 2湯匙 黃椒切粒 2湯匙 白蘑菇切粒 2湯匙 藜麥白米飯 2碗 薑蓉 少許 調味: 黑松露醬1湯匙,海鹽、味醂、菇粉、胡椒粉、麻油各少許。...