健康蔬食組2020年10月22日自家製豆乳乳酪A 材料: 米粉 70g(製菓用) 杏仁粉 20g Baking powder 1 小匙 Baking Soda 少許 B 材料: 自家製豆乳乳酪 70g Maple sugar ...
健康蔬食組2020年10月22日蓮藕姬松茸紅豆花生腰果湯(此湯有滋陰補血功效,好適合現時的天氣飲用 ) 4至6人份量 材料: 蓮藕 1節 (約10両) 姬松茸 8朵 白背黑木耳1/3碗 (浸軟) 白木耳1/3碗(浸軟) 甘筍半條 鮮粟米半條 紅豆2湯匙 花生4湯匙 腰果 20粒 椰棗 6粒 果皮 1/3片 薑 2小片 調味: 鹽...