健康蔬食組2021年1月29日純素白汁椰菜甘筍猴頭菇意粉材料: 椰菜 80g(切絲) 甘筍 50g(切片) 調味猴頭菇 80g(切片煎熟備用) 意粉 90g 秋葵 2條(切粒) 醬汁: 無調整豆乳 ...
健康蔬食組2021年1月14日自制素忌廉芝士焗意大利青瓜卷11-12卷材料: 意大利青瓜及黃瓜 各1條 蕃茄蓉材料: 大紅蕃茄 1個半,鹽和糖 各少許 做法: 把蕃茄切粒,放入鍋, 加少許鹽和糖,用細火慢煮12-13分鐘。然後放入攪拌機打成蓉。 餡料: 板豆腐 150g 新鮮羅勒葉 5g 新鮮粟米粒 2...