健康蔬食組2021年7月26日香煎素卷材料: 小青瓜 1條 木耳絲 1/3碗 餃子皮 10張 (薄皮) 杏鮑菇 2朵(細) 銀牙 適量 甘筍 適量 芫茜 適量 薑 1片 調味: 鹽、味淋、胡椒粉、麻油 (各少許) 做法: 1) 先把材料洗淨,芫茜切碎,甘筍去皮和青瓜、杏鮑菇切絲。 2)...
健康蔬食組2021年7月25日長芋粟米甘筍煎餅材料: 粟米 50g(切粒) 長芋 120g(磨蓉) 甘筍 15g(切絲) 調味猴頭菇 適量(切粒已煎) 調味: 片栗粉 2大匙 黑椒及海鹽 適量 海苔粉 ...