健康蔬食組2024年10月18日滋潤湯水~桃膠雪耳無花果南棗南杏圓肉湯4人份量材料:雪耳 2/3碗(浸軟計)桃膠 40克雪膠 8克無花果 5粒南棗 5粒圓肉 10粒南杏 2湯匙杞子 少許桂花 少許做法:1)桃膠浸過夜,雪耳浸軟,雪膠浸15分鐘,南杏浸15鐘,無花果切開 。2)將材料加適量水煲滾轉細火,煲45分鐘加雪耳煲20分鐘後,加入杞子桂花後熄火,即可。✨雪膠可以隨意放或不放#桃膠雪耳糖水 #無花果 #滋潤湯水 #素食料理 #食齋 #齋戒 #素食 #素食料理 #純素 #vegansoup #vegan #asiasoup #vegetarianfood #vegetarian #veganfood #Veganism #Vegetarianism #Wholefoods #Plantbasedfoods
4人份量材料:雪耳 2/3碗(浸軟計)桃膠 40克雪膠 8克無花果 5粒南棗 5粒圓肉 10粒南杏 2湯匙杞子 少許桂花 少許做法:1)桃膠浸過夜,雪耳浸軟,雪膠浸15分鐘,南杏浸15鐘,無花果切開 。2)將材料加適量水煲滾轉細火,煲45分鐘加雪耳煲20分鐘後,加入杞子桂花後熄火,即可。✨雪膠可以隨意放或不放#桃膠雪耳糖水 #無花果 #滋潤湯水 #素食料理 #食齋 #齋戒 #素食 #素食料理 #純素 #vegansoup #vegan #asiasoup #vegetarianfood #vegetarian #veganfood #Veganism #Vegetarianism #Wholefoods #Plantbasedfoods
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