5-6人（少甜） 材料： 桃膠 25g（浸過夜） 雪蓮子 25g （浸過夜） 木瓜 200g（去皮後） 水 600ml 無調整豆乳 300ml 椰奶 ...

材料： 榆耳 130g (切塊） 羊肚菌 10粒 竹笙 4條 （一開二） 黃耳 130g (切塊） 白蘿蔔 400g (切件） 鮮枝竹 1條 （切段） 唐生菜 適量 甘筍 ...

5-6人材料： 桃膠 20g（浸過夜） 雪蓮子 15g （浸過夜） 木瓜 180g（去皮後） 水 550ml 無調整豆乳 300ml 椰奶 30ml...

4-5杯 A材料： 日本桃 1個（去核約220g） 水 250-300g 雲呢拿條 1/3支 龍舌蘭糖漿 40g 寒天粉 1.6-1.7g B材料： 芒果肉 ...

材料： 珊瑚草 50g 龍眼肉 18g 杞子 10g 桂花 適量 黑糖 18g （依個人喜好調教多少） 水 1000ml 做法：...

此湯有抗癌解毒功效 4-6人份量 材料： 節瓜 1個(大) 紅蘿蔔 2湯匙(切粒) 冬菰 8朵(中) 黃耳 1/2碗 舞茸 1/3碗 昆布 4吋(約1/4碗) 海茸 ...

⭐️此湯有抗癌作用 (軟堅散結) 膠質豐富對骨骼有保健療效 4-6人份量 材料： 大紅蘿蔔1個 600克 黃豆浸透 2/3碗. 120克 海帶浸透 80克 冬菇 6朵 薑 ...

3-4人份量 材料： 龍筋 1碗 (浸軟) 雪耳 2/3碗 (浸軟) 杞子 20粒 元肉 12粒 栗子. 6粒 鮮粟米 半條 甘筍 半條 節瓜 1個 花生 2湯匙 眉豆 ...

4-6人份量 材料： 冬瓜連皮 900克 (約1斤半切件） 羊肚菌 20克 (約12粒） 黃耳浸透 80克 (約半碗) 甘筍 100克 (約半條切厚片） 生薏米 50克 (約3湯匙)...

有營養，豐富植物膠原，高纖，有助降低膽固醇，排出體內毒素 材料： 桃膠 20g（浸過夜） 雪蓮子 15g （浸過夜） 木瓜 200g（去皮後） 水 ...

材料： 羊肚菌 10粒 姬松茸 6-8朵 黃耳浸透. 半碗 節瓜 1條 薑 2片 調味： 鹽 、糖、生抽、白胡椒粉、麻油、鷹粟粉 （各少許） 做法：...

3人份量材料： 節瓜 1個 （300g左右） 姬松茸 4粒 黃耳 半碗 （浸6小時或過夜） 昆布 5g (大約3寸） 甘筍 20g （1湯匙） 薑 2片 調味: 食鹽. ...

材料: 木瓜 1個（細） 桃膠雪蓮子 各2湯匙（己浸） 紅棗 6粒 冰糖 適量 薑 1片 做法: 1）桃膠雪蓮子分別浸軟清洗乾淨，...

4人份量 材料： 南杏 60克 雪蓮子 15克 桃膠 15克 桂花 少許 即食杞子 少許 調味： 冰糖 適量 做法： 1) 雪蓮子和桃膠浸透，南杏浸10分鐘， 將材料洗淨盛起。 2)...

材料： 黃耳 適量 珍珠米 1湯匙 黑米 1湯匙 糙米 1湯匙 黑豆 1湯匙 黑色黎麥 1湯匙 腰果 6粒 合桃 6粒 白蓮子 ...

材料： 黃耳浸軟 約1碗 急凍猴頭菰 兩個 豆卜 2両 薑 1片 調味： 食鹽, 蔗糖, 菰粉, 胡椒粉, 麻油 (各少許) 做法 : 1) 先將豆卜用滾水去油洗淨瀝乾,...

4人份量 材料: 糙米 1湯匙 小米 1湯匙 珍珠白米 3湯匙 三色藜麥 半湯匙 10穀米 1湯匙 黃耳 1/3碗 (浸軟) 腰果 12粒 花生 2湯匙...

2人份量 材料： 新鮮甜粟米粒 1碗 南瓜粒 大半碗 雪耳碎浸軟 1/3 碗 桃膠浸泡 3湯匙 雪蓮子浸泡 2湯匙 水 1公升 調味： 橄欖油 ...

材料: 羊肚菌 8粒 黃耳細 半碗 竹笙 6條 黃豆 2湯匙 粟米 半條 甘筍 半條 白蓮子 12粒 百合 12片 南棗 6粒 薑 1片 做法: 1)...

材料: 桃膠 30g 水 1公升 冰糖 30g 蓮子 2湯匙 百合 2湯匙 雪耳 半個 紅棗 10粒 做法: 1) 先將桃膠浸泡12時或過夜，蓮子，百合浸1小時，雪耳浸軟。 2)...