健康蔬食組8月3日涼拌麻辣海珊瑚草材料:乾海珊瑚草 50克小黃瓜 半條紅蘿蔔絲 適量白本菇 適量辣椒 1條 杞子 少許調味:醬油 1湯匙,花椒辣油 1茶匙,鎮江醋 1茶匙,芝麻油1茶匙,味醂 2茶匙,白芝麻少許 。做法:1)珊瑚草洗淨後用白開水浸泡發脹瀝乾,剪小段。紅蘿蔔去皮切絲,小黃瓜切絲。本菇用熱水加1片薑煮1分鐘,瀝乾。辣椒去籽切件,杞子用少許白開水沖洗。2)將所有調味料混合,加入1)拌勻,再灑一些白芝麻即可。#沙律 #涼拌沙律 #珊瑚草 #麻辣涼拌 #素食料理 #純素 #食齋 #齋戒 #素食 #素菜食譜 #素食食譜 #素食食譜分享 #純素保養 #純素料理 #純素食譜 #素食餐廳 #healthyfood #spicysalad #salad #vegan #vegetarianfood #vegetarian #veganfood #Veganism #Vegetarianism #Plantbasedfoods #Wholefoods
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