健康蔬食組2022年3月21日日式中華炒雜菜材料: 日本青椒 50g(去核切絲) 甘筍 30g(切片) 炸豆腐 (厚揚) 100g(切小件) 舞茸 50-60g(撕開) . 調味醬汁: 水,味醂風調味料,醤油 (各1大匙)...
健康蔬食組2022年1月31日鮮腐皮豆腐茄汁飯自家製茄汁 2種做法 A材料: 蜜糖豆 30g 甘筍 50g(切粒) 生菜 50g(切碎) 做法1,B材料: 新鮮腐皮 130g 木綿豆腐/絹豆腐/ 充填豆腐 80g 信州味噌 ...