保健食療~蘋果、橙、南杏、南豆、海玉竹
⭐️此食療,有助感冒久咳不癒、痰多,或作日常保健飲用。 1-2人份量 材料: 蘋果 1個半 橙 1個 南杏 3湯匙 海玉竹 1両 南豆 3湯匙(或可轉用炒白扁豆) 做法: 1)南杏、南豆浸20-30分鐘。 2)蘋果去心切件,橙連皮切件。...
保健食療~蘋果、橙、南杏、南豆、海玉竹
新鮮蓮子南瓜雜穀養生粥
營養濃湯~鮮淮山粟米腰果菠菜濃湯
保健湯水~舞茸昆布紅蘿蔔南棗黑豆湯
養生粥系列~南瓜淮山粟米腰果十八穀藜麥粥
養陰潤肺湯~椰子百合沙參玉竹黃耳無花果湯
保健湯水~姬松茸海茸黑白枝竹節瓜湯
猴頭菇菜乾腰果花生眉豆湯
合時保健湯水之~淮山茨實紅棗元肉赤小豆湯
提升免疫力養生湯~紅蘿蔔海帶舞茸冬菇黃豆湯
營養飲品之~香滑黑豆黑米芝麻露
待康復者晚餐~西蘭花濃湯燴通心粉
待康復者的晚餐~南瓜濃湯+配南瓜麵
待康復者餐單~早餐~黃豆燕麥腰果奶/番薯/早粥
合時湯水~蓮藕冬菇海茸湯
增強免疫力日式純素Set Lunch
暖胃營養粥的~延伸食譜/咸的有味粥
早晨養生粥 - 燕麥米藜麥鮮淮山粥
滋潤糖水~花生紅棗杞子紅豆雪耳桂圓
返工有營飯盒~三色藜麥配黑椒燒汁燴天貝磨菰青瓜橙椒+清蒸西蘭花甘筍