豆乳木瓜桃膠雪蓮子

有營養，豐富植物膠原，高纖，有助降低膽固醇，排出體內毒素

材料：

桃膠 20g（浸過夜）

雪蓮子 15g （浸過夜）

木瓜 200g（去皮後）

水 500ml

無調整豆乳 300ml

椰奶 30ml

楓糖漿 30ml

做法:

1）雪蓮子及桃膠浸過夜，桃膠清洗乾淨，挑出雜質。

2）木瓜去皮去核。

3）煲放入水，差不多滾時後放入1，2，慢火煮20-25分鐘。

4）倒入無調整豆乳，楓糖漿，好好攪拌。

5）再滾時候，放入椰奶攪拌後關火焗10分鐘。

小貼士：

1) 桃膠及雪蓮子含豐富植物膠原，高纖，有助降低膽固醇，排出體內毒素，美顏美肌。

2) 桃膠可在「菁雲」或 雜貨鋪購買。

3) 雪蓮子可在蔘茸店購買。

4) 凍食都得。