top of page

湯水系列~節瓜蕃茄豆卜海帶湯

  • 作家相片: 健康蔬食組
    健康蔬食組
  • 7天前
  • 讀畢需時 1 分鐘

已更新:5天前


4人份量

材料:

節瓜 1個

蕃茄 2個

鮮淮山 4吋

豆卜 8粒

亁海帶結 6個

薑 2片


調味:

味噌2茶匙、鹽、胡椒粉各少許。


做法:

1)海帶結洗淨浸軟盛起備用,豆卜用熱水去油洗淨瀝乾備用。

2)節瓜刮皮切件、鮮淮山去皮切件,蕃茄切件。

3)熱油鍋下薑片,將節瓜、蕃茄、鮮淮山略炒,放入豆卜、海帶結加適量水,用大火煮滾轉中小火,煮15-20分鐘,放味噌、鹽、胡椒粉調味即可。


Comments


素食譜總覽

© 2021  陽光居士林☀️健康蔬食組  版權所有

bottom of page