健康蔬食組2019年8月27日海帶黃豆冬菰白蘿蔔胡椒湯 此湯有提升強免疫力功效2人份量材料:白蘿蔔 1/4個乾冬菰 3隻黃豆 2湯匙海帶 適量白胡椒粒 1茶匙調味:食鹽 少許做法:1)先將所有材料洗淨, 把海帶、黃豆、冬菰浸軟。白蘿蔔去皮切件。2)用鍋加適量水,將所有材料放在鍋中,大火煲滾轉中細火,約煲2小時調味即可。
此湯有提升強免疫力功效2人份量材料:白蘿蔔 1/4個乾冬菰 3隻黃豆 2湯匙海帶 適量白胡椒粒 1茶匙調味:食鹽 少許做法:1)先將所有材料洗淨, 把海帶、黃豆、冬菰浸軟。白蘿蔔去皮切件。2)用鍋加適量水,將所有材料放在鍋中,大火煲滾轉中細火,約煲2小時調味即可。
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