健康蔬食組2020年2月13日桃膠雪蓮子燉木瓜材料:木瓜 1個(細)桃膠雪蓮子 各2湯匙(己浸)紅棗 6粒冰糖 適量薑 1片做法:1)桃膠雪蓮子分別浸軟清洗乾淨,木瓜去皮去核切厚件,紅棗洗淨去核。2)將所有材料放入燉盅,加適量滾水放入高速煲燉40分鐘即可。
材料:木瓜 1個(細)桃膠雪蓮子 各2湯匙(己浸)紅棗 6粒冰糖 適量薑 1片做法:1)桃膠雪蓮子分別浸軟清洗乾淨,木瓜去皮去核切厚件,紅棗洗淨去核。2)將所有材料放入燉盅,加適量滾水放入高速煲燉40分鐘即可。
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