保健食療～蘋果橙南杏南豆海玉竹

⭐️此食療，有助感冒久咳不癒、痰多，或作日常保健飲用。

1-2人份量

材料： 蘋果 1個半 橙 1個 南杏 3湯匙 海玉竹 1両 南豆 3湯匙（或可轉用炒白扁豆）

做法： 1）南杏、南豆浸20-30分鐘。

2）蘋果去心切件，橙連皮切件。

3）將所有材料放入鍋內，加適量水用大火煲滾，轉細火煲1小時30分鐘即可。