4-5人份量材料： 舞茸 2/3碗 甘筍 半條 粟米 1/3條 百合 20片 南杏 2湯匙 生薏米 1/2湯匙 炒黑豆 2湯匙 雪耳 2/3碗 椰棗 6粒 薑 2片 果皮 ...

⭐️此湯可清血、補血利肺，亦有提氣、安心神之功效。 6人份量 材料： 蓮藕 450克 沙參 45克 海玉竹 45克 百合 30克 蓮子 30克 南棗 10粒 果皮 1/6個 薑 2片 調味： 鹽 ...

材料： 富士蘋果 1個 雪梨乾 100g 海底椰片 100g 南北杏 20g 椰棗 4粒（去核） 麥冬 25g 水 1800-2000g 做法：...

🌟此湯有護肝補血功效，清甜有益。 2人份量材料： 木瓜 1碗 紅豆 1湯匙 無花果 2粒 元肉 10粒 生薏米 1湯匙 做法： 1）先將紅豆浸2小時或放入雪櫃浸過夜，生薏米浸半小時，無花果切開，木瓜去皮切件。...

此粥可修復腸胃黏膜，有固腸健胃功效。 2人份量 材料： 多穀米 3湯匙 糙米 1湯匙 燕麥米 1湯匙 三色黎麥 半湯匙 小紅扁豆 1湯匙 鮮淮山 約4寸 果皮 1/6個 甘筍 ...

此粥可修復腸胃黏膜，有固腸健胃功效。 2人份量 材料： 18穀米 3湯匙 糙米 1湯匙 燕麥米 1湯匙 三色黎麥 半湯匙 小紅扁豆 1湯匙 鮮淮山 約4寸 果皮 1/6個 調味： 鹽 少許 做法：...

此湯水，有潤肺健脾去濕補氣養陰之功效。亦因癌症病人，接受完電療後有口乾或不適，可煲此水飲用。(此方是老中醫提供) 1人份量 材料： 太子參 1兩 海玉竹 1兩 茯苓 1兩 生苡米. 1兩 麥冬 五錢 做法： 將材料沖水洗淨，放入煲內加800...

6人份量 材料： 南瓜 2碗 甘荀 1/3碗 湘蓮 1湯匙 茨實 半湯匙 淮山 3片 百合 15片 紅棗 10粒 黃豆 4湯匙 炒黑豆 1湯匙 果皮 1/3個 薑 ...

小茴香能解毒，減輕經痛，可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛。 1至2人份量 材料： 小茴香 3兩 薯仔 半個(細) 彩椒 適量 小青瓜 半條 青豆 2湯匙 三色藜麥白米飯1碗，灑上少許黑芝麻 薑...

小茴香能解毒，減輕經痛，可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛。 2人份量材料： 小茴香 2兩 姬松茸 4朵 甘筍 適量 素鴨 1/4條 黑木耳...

1-2人份量 材料： 牛蒡 1/2碗 (切角型) 杞子 24粒 姬松茸. 6粒 黃耳 1/3碗 腰果 8粒 薑 1小片 調味： 鹽 少許 山茶油 ...

4人份量材料： 合掌瓜 1個 甘筍 半條 鮮粟米 半條 茶樹菰 1/2碗 (浸軟) 越南白木耳 2/3碗 (浸透) 花生 2湯匙 眉豆 ...

此粥最好在早餐時先吃，可幫助胃腸毛病，有修復胃部腸道黏膜，療效甚佳。 1-2人份量 材料： 炒糙米 2湯匙 珍珠白米 1湯匙 小米 2湯匙 新鮮淮山 2/3碗 靚果皮 1片 做法：...

此早粥可舒緩胃部不適，果皮有化胃氣作用 1-2人份量 材料： 多穀米. 2湯匙 糙米 1湯匙 小米 2湯匙 小紅扁豆. 2湯匙 果皮 1/3個 做法： 1)...

此粥最好用來做早餐吃，對化胃氣更有療效，如果連果皮吃療效更佳。 1-2人份量 材料： 18穀米 1湯匙 小米 半湯匙 白米 2湯匙 三色藜麥 半湯匙 炒糙米 2/3湯匙 新鮮淮山 半碗...

4-6人份量 材料： 南瓜 300克 甘荀 100克 舞茸 30克 百合 25克 南杏 25克 雪耳 30克 (浸透) 黑豆 25克 紅腰豆 25克 椰棗 8粒 薑 1片...

4-5人份量 材料： 舞茸 2/3碗 甘筍 半條 粟米 1/3條 百合 20片 南杏 2湯匙 生薏米 1/2湯匙 炒黑豆 2湯匙 雪耳 2/3碗 椰棗 6粒 薑 ...

3人份量材料： 節瓜 1個 （300g左右） 姬松茸 4粒 黃耳 半碗 （浸6小時或過夜） 昆布 5g (大約3寸） 甘筍 20g （1湯匙） 薑 2片 調味: 食鹽. ...

4人份量材料： 合掌瓜 1個 甘筍 半條 鮮粟米 半條 茶樹菰 1/2碗 (浸軟) 越南白木耳 2/3碗 (浸透) 花生 2湯匙 眉豆 ...

可止瀉及修補腸胃 1-2人份量 材料: 炒糙米 1湯匙 小米 半湯匙 果皮 1/3個 調味 : 食鹽 少許 做法: 1）糙米略炒，小米洗淨，果皮浸水10-15分鐘。 2）用電飯煲，加適量水，將所有材料放入煲內，選擇煲粥功能，煲1小時即可。