健康蔬食組2021年4月30日有營素飯之~小茴香炒素粒 配三色藜麥飯 小茴香能解毒,減輕經痛,可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛。 1至2人份量 材料: 小茴香 3兩 薯仔 半個(細) 彩椒 適量 小青瓜 半條 青豆 2湯匙 三色藜麥白米飯1碗,灑上少許黑芝麻 薑...
健康蔬食組2021年4月23日有營素飯之~小茴香姬松茸炒飯小茴香能解毒,減輕經痛,可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛。 2人份量材料: 小茴香 2兩 姬松茸 4朵 甘筍 適量 素鴨 1/4條 黑木耳...
健康蔬食組2021年4月21日補肝強腎湯水之~姬松茸黃耳牛蒡杞子腰果湯1-2人份量 材料: 牛蒡 1/2碗 (切角型) 杞子 24粒 姬松茸. 6粒 黃耳 1/3碗 腰果 8粒 薑 1小片 調味: 鹽 少許 山茶油 ...
健康蔬食組2021年3月22日健脾潤肺湯系列~合掌瓜茶樹菰白木耳蓮子百合湯4人份量材料: 合掌瓜 1個 甘筍 半條 鮮粟米 半條 茶樹菰 1/2碗 (浸軟) 越南白木耳 2/3碗 (浸透) 花生 2湯匙 眉豆 ...