⭐️雪膠有滋陰補腎、養顏抗衰老的功效。南杏百合有潤肺功效。玫瑰花有疏肝理氣，安神的功效。 3-4人份量 材料： 雪膠 15克 南杏 60克 百合 30克 玫瑰花 10粒 薑 1片 做法： 1)...

🌟此湯有提氣養陰，健脾補腎，潤肺補血之功效。 4人份量 材料： 太子參 1両半 麥冬 半両 沙參 1両 海玉竹 1両 淮山 4片 腰果 12粒 百合 18片 元肉 12粒 果皮 1/3個 做法：...

2人份量材料： 竹笙 2條 榆耳 20克 (浸軟計） 黃耳 35克 (浸軟計） 鮮粟米粒 100克 甘筍 2湯匙（切幼粒） 蘆筍 1大條 水 650亳升...

🌟此食療湯水，有化痰平喘，養陰順氣之功效。 1-2人份量 材料： 太子參 1兩 白术 1兩 麥冬 5錢 海玉竹 5錢（轉用玉竹也可以） 蜜棗 1粒 做法： 1）將所有材料用水沖洗爭，放入煲內加適量水，以大火煲滾轉細火，煲1小時即可。...

2人份量材料： 南瓜 300g (去皮） 新鮮百合 40g 雪耳 50g（浸軟撕開計） 水 600ml 調味：鹽 少許 做法： 1）南瓜去皮切件，取鍋，用450ml水煮約10分鐘左右，煮至軟身後用攪拌機打成茸。...