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黃耳牛肝菌鹿茸菌猴頭菇湯

作家相片: 健康蔬食組
健康蔬食組
1天前
讀畢需時 1 分鐘

4人份量

材料:

牛肝菌 20克

鹿茸菌 20克

急凍調味猴頭菇 2個

黃耳 2/3碗(浸軟計)

甘筍 2/3條

粟米 1條

腰果 20粒

花生 3湯匙

白蓮子 20粒

椰棗 8粒

薑 1片


調味:鹽 適量


做法:

1)將猴頭菇解凍用手撕開,牛肝菌、鹿茸菌洗淨分別浸15-20分鐘,浸菌水留起備用。黃耳浸軟撕開,花生浸15分鐘。甘筍粟米切件。


2)熱油鑊,下薑片,將鹿茸菇、甘筍和粟米略炒。


3)將所有材料和浸菌水放入煲內,加適量水大火煲滾轉細火,煲1小時30分鐘,調味即可。


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