top of page

小菜~咕嚕猴頭菇

  • 作家相片: 健康蔬食組
    健康蔬食組
  • 1月12日
  • 讀畢需時 1 分鐘

材料:

急凍調味猴頭菇 3個

新鮮菠蘿 1/4個

紅椒 1/2個

黃椒 1/2個

綠椒 1/2個

車厘茄 8粒

士多啤梨 4粒

薑 2片


調味:

茄汁5湯匙、白醋1湯匙、黃糖1.5茶匙、鹽1/3茶匙、炸粉1盒。


做法:

1)車厘茄洗淨,菠蘿去皮起釘切件,青、紅、黃椒、士多啤梨切件備用。


2)將調味猴頭菇解凍,隔水蒸15分鐘待涼後,手撕成一小件。


3)然後將炸粉放入碗內,加適量白開水徹底攪拌均勻。


4)將適量油放入鍋內,開中大火把油煮滾,將猴頭菇均勻沾上粉漿,放入油鍋內炸至金黃色盛起。


5)熱油鍋下薑片,將其餘材料略爆炒,加少許糖、鹽調味拌勻盛起。


6)用鍋,放少許油煮熱加茄汁、少許醋、黃糖調味、慢火煮成甜酸醬汁,放入炸好猴頭菇,加入其餘炒好的材料,快炒上碟即可。

留言


素食譜總覽

© 2021  陽光居士林☀️健康蔬食組  版權所有

bottom of page