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  • 作家相片健康蔬食組

艾草桂圓紅棗茶

此茶可補血、去濕、暖身散寒之功效。

2人份量材料:

新鮮艾草葉 1兩半(約55克)

紅棗 8粒

元肉 8粒


調味:

黑糖 1茶匙


做法:

1)將艾草葉洗淨,紅棗去核。


2)用煲,加900 ml水,放紅棗、元肉用大火煲滾,轉中小火煲10分鐘,然後加入艾草葉再煲10分鐘,放黑糖即可。


⭐️因個人口味,黑糖可放,可不放。

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