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  • 作家相片健康蔬食組

春天保健湯~木瓜紅豆薏米無花果元肉湯

🌟此湯有護肝補血功效,清甜有益。

2人份量材料:

木瓜 1碗

紅豆 1湯匙

無花果 2粒

元肉 10粒

生薏米 1湯匙


做法:

1)先將紅豆浸2小時或放入雪櫃浸過夜,生薏米浸半小時,無花果切開,木瓜去皮切件。


2)取鍋,加入適量水,水滾大火轉細火煲45分鐘即可。

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