日式麻醬伴四季豆
- 健康蔬食組
- 2024年3月9日
- 讀畢需時 1 分鐘

材料:
四季豆 100-120g(幼身)
醬汁材料:
芝麻 5g(磨碎),糖 7-8g,純素沙律醬 7-8g,醤油 5-6g(全部加在一起攪拌)
做法:
1)切去四季豆頭尾,切小段約3cm
2)放入滾水煮4-6分鐘(品種及新鮮程度不一,煮的時間會有參差)
3)煮好倒入冰水過冷河,然後吸好水份
4)將3先放入容器,然後逐少加入已攪拌醬汁材料,攪拌均勻便可
小貼士:
-不同地方的四季豆口感/新鮮程度不一,自行調整煮的時間
-醬汁濃度自行調整
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