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天山雪蓮紅蘿蔔赤小豆湯

  • 作家相片: 健康蔬食組
    健康蔬食組
  • 2019年4月17日
  • 讀畢需時 1 分鐘

4人份量材料:

天山雪蓮 10兩

紅蘿蔔 1條

粟米仔連鬚 8兩

白扁豆 3湯

赤小豆 3湯

果皮 1片

蜜棗 3粒

薑 2片


做法 :

1) 天山雪蓮、甘筍去皮切件、赤小豆、扁豆沖洗浸15分鐘,果皮浸軟備用。


2) 將所有材料加適量水大火煲滾,轉細火煲兩小時半便可 。


功效:

去濕解毒消炎消腫

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