健康蔬食組2月1日去濕湯水~雲芝五指毛桃去濕健肝湯2人份量材料:五指毛桃 50克雲芝 30克雲苓 20克白朮 20克白芍 20克麥冬 20克紅棗 10粒椰棗 2粒薑 2片做法:1)紅棗、椰棗洗淨去核備用。2)除了白朮,將其餘材料洗淨浸20分鐘。3)將所有材料放入鍋內,加適量水大火煲滾轉中細火,煲1小時15分鐘即可。
2人份量材料:五指毛桃 50克雲芝 30克雲苓 20克白朮 20克白芍 20克麥冬 20克紅棗 10粒椰棗 2粒薑 2片做法:1)紅棗、椰棗洗淨去核備用。2)除了白朮,將其餘材料洗淨浸20分鐘。3)將所有材料放入鍋內,加適量水大火煲滾轉中細火,煲1小時15分鐘即可。
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