去濕強腎湯水之～粉葛栗子赤小豆扁豆紅棗湯

🌟栗子有補腎作用，加了紅棗、不會太寒涼。

4人份量材料：

粉葛 1碗半

紅蘿蔔 1碗

赤小豆 2湯匙

炒白扁豆 2湯匙

栗子 8粒

果皮 1/3片

椰棗 5粒

紅棗 8粒

調味：

鹽 少許

1）先將粉葛和紅蘿蔔洗淨去皮，切粒。栗子去皮洗淨。赤小豆和白扁豆浸15分鐘。椰棗和紅棗去核。

2）用白鑊把粉葛炒一炒，加適量水，用壓力煲㷛45分鐘，即明火的3小時。

🌟此湯味道非常甜超好飲😋