⭐️鹿茸菌補腎養肝湯，有護肝解毒、補腎、強筋骨、抗衰老的功能，降血壓作用，還兼具有降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等藥用作用。（網上資料）
⭐️菇菌類有助改善免疫系統
紅棗，杞子，淮山 （長芋），蓮子有助滋陰健脾養肝補血
8人用材料：
1）鹿茸菌 18g（浸水20-30分鐘）
2）羊肚菌6-8粒（浸軟洗淨）
3）亁冬菇 5-6隻（浸水後約用90g）
4）杞子40粒
5）紅棗大的5-6粒（大粒）
6）鮮淮山/長芋 170g（已去皮）
7）乾百合40片（洗淨浸10分鐘）
9）蓮子40粒（去芯洗淨）
10）薑4-5小片
調味：鹽 適量
做法：
1）將所有材料放入器皿內加2 L水。
2）取鍋，加適量水用大火煲滾轉中細火，燉兩小時即可。
小貼士：
-鹿茸菌可在菁雲購買，價錢相宜
-份量可自行調整
-鹿茸菌補腎養肝湯，有護肝解毒、補腎、強筋骨、抗衰老的功能，降血壓作用，還兼具有降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等藥用作用。（網上資料）
-菇菌類有助改善免疫系統
-紅棗，杞子，淮山 （長芋），蓮子有助滋陰健脾養肝補血
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