健脾祛濕益氣湯～五指毛桃栗子淮山蓮子茨實海玉竹花生無花果湯

材料：

五指毛桃 1兩

栗子 8粒

粟米 半條

乾淮山 5片

蓮子 12粒

茨實 1湯匙

海玉竹 1兩

花生 2湯匙

無花果 4粒

果皮 1/3片

薑 1片

調味：鹽 少許

做法：

1）茨實和花生浸20分鐘，乾淮山浸軟，粟米切件，栗子去皮，五指毛桃沖洗。

2）油熱鍋，下薑片，將五指毛桃、粟米略炒。

3）所有材料放入煲內，加適量水，水滾轉細火，煲1.5小時調味即可。

⭐️老中醫介紹的配搭，清甜好味。