小菜～香煎豆包鮮蔬卷

材料：

小青瓜 2條

甘筍 1/ 2條

金菇 半包

鮮豆包 6片

調味：

盬、糖、醋、素菇粉、胡椒粉、黑椒碎、生抽 各少許。

做法：

1）甘筍去皮切絲、青瓜切絲、金菇去腳切段。

2）將甘筍飛水盛起備用。

3）將豆包攤開，將青瓜𢇃、甘筍絲、金菇放腐皮上卷成條狀。

4）熱油鍋，放上腐皮卷慢火煎成金黃色上碟，然後用鍋將調味料煮成燒汁淋上，灑上黑白芝麻，放青瓜伴碟即可。

小菜~咕嚕猴頭菇

材料：

急凍調味猴頭菇 3個

新鮮菠蘿 1/4個

紅椒 1/2個

黃椒 1/2個

綠椒 1/2個

車厘茄 8粒

士多啤梨 4粒

薑 2片

調味：

茄汁5湯匙、白醋1湯匙、黃糖1.5茶匙、鹽1/3茶匙、炸粉1盒。

做法：

1）車厘茄洗淨，菠蘿去皮起釘切件，青、紅、黃椒、士多啤梨切件備用。

2）將調味猴頭菇解凍，隔水蒸15分鐘待涼後，手撕成一小件。

3）然後將炸粉放入碗內，加適量白開水徹底攪拌均勻。

4）將適量油放入鍋內，開中大火把油煮滾，將猴頭菇均勻沾上粉漿，放入油鍋內炸至金黃色盛起。

5）熱油鍋下薑片，將其餘材料略爆炒，加少許糖、鹽調味拌勻盛起。

6）用鍋，放少許油煮熱加茄汁、少許醋、黃糖調味、慢火煮成甜酸醬汁，放入炸好猴頭菇，加入其餘炒好的材料，快炒上碟即可。

營養小食～自製素燒賣

材料：

調味猴頭菇1/2個

蓮藕 1節

冬菇 1隻

甘筍 少許

廣東雲吞 12片

調味：

黑松露適量，鹽、糖、胡椒粉、菰粉、麵粉各少許。

做法：

1）將方型廣東雲吞皮，用圓形模具裁走多餘部份，圓形的皮令包出來的燒賣更覺美觀。

2）冬菇洗淨去蒂浸軟歷乾切粒，將甘筍切幼粒備用。

3）先將猴頭菇蒸熱待涼，用手撕開及用刀切成碎狀。

4）蓮藕洗淨去皮，用刨將蓮藕刨成蓉，歷乾蓮藕蓉剩出水份令其乾身。

將猴頭菇和蓮藕蓉伴在一起，放入適量調味料：鹽、料、胡椒粉、菰粉及麵粉均勻攪拌。

（素燒賣餡料完成）

5）取出雲吞皮，將餡料釀入雲吞皮內，用虎口位置將燒賣握成圓柱型，把餡料往下壓，堆至餡料緊實，最後用小湯匙壓平燒賣頂部，放上適量甘筍幼粒/冬菇粒裝飾。

6）將包好的燒賣放在器皿內，用鑊煮滾水後，隔水蒸約10分鐘，取出放上黑松露即可。

⭐️因人口味：可以沾上辣椒豉油、麻油，或其他醬料。

⭐️蓮藕營養價值十分豐富，含澱粉、維他命B 6、鉀、鐵、豐富維他命C及膳食纖維。