健康蔬食組2019年6月30日上湯竹笙節瓜扒雙蔬材料: 節瓜 1個 竹笙 3條 鮮粟米 1條 白蓮子 約兩湯匙 調味: 菇粉 少許 麻油 少許 胡椒粉 少許 鹽 1/3茶匙 豆粉 適量 做法: 1)...
健康蔬食組2019年5月21日枇杷豆腐材料: 蘆筍 2條 甘筍 少許 鮮冬菇 2朵 豆腐 1件 調味: 鹽 1/3茶匙 麻油 少許 胡椒粉 少許 黃薑粉 少許 豆粉 1茶匙 馬蹄粉 1茶匙用來勾芡 做法: 1)...
健康蔬食組2019年4月23日羊肚菌露筍會豆腐 材料 : 羊肚菌 9朵 蘆筍白 8條 豆腐 兩磚 芹菜 少許 調味 : 老抽 1/2茶匙 鹽 1/4茶匙 糖 1/4茶匙 菇粉 1/2匙 胡椒粉/麻油 少許 做法 :...