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羊肚菌姬松茸黑松露九層塔燴豆腐
4人份量 材料: 羊肚菌 16粒 姬松茸 10朵 布包豆腐 2磚(或板豆腐) 薑 2片 辣椒粒 少許 九層塔(或羅勒葉)適量 調味: 黑松露醬 約1.5湯匙 鹽 、糖、醬油、胡椒粉 各少許 做法: 1)羊肚菌和姬松茸洗淨浸軟,盛起瀝乾,水留用。 2)熱油鑊放薑片,羊肚菌和姬松茸爆香,加入浸菌的水,轉小火燜煮15分鐘左右,放鹽 、糖和胡椒粉。 3)豆腐切塊,煎至兩面金黃,加入2)煮1-2分鐘,放少許醬油調味。加入黑松露醬攪拌均勻,撒上辣椒粒/九層塔即成。 ~這個餸非常有益,可提升免疫力,益腦補腎。 #羊肚菌 #姬松茸 #黑松露 #豆腐 #素食料理 #純素 #齋戒 #素食 #素菜食譜 #純素料理

健康蔬食組
5月1日


黑松露醬炒雜菜伴椰菜仔
3-4人份量 材料: 椰菜仔 1碗半 紫椰菜 半碗 椰菜 半碗 蘆筍 4條 黃椒/紅椒 各半碗 車厘茄 20粒 毛豆 3湯匙 薑 1片 調味: 鹽、菇粉、黑胡椒粉 各少許 黑松露醬...

健康蔬食組
2024年7月21日
素食譜總覽
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