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炒飯系列~薑黃杏鮑菇鷹嘴豆菠蘿炒飯
3-4人份量 材料: 印度白米 150克 三色藜麥 15克 菠蘿 1碗(切粒) 杏鮑菇 1/2碗(切粒) 甘筍 1/2碗(切粒) 芫荽 2湯匙(切粒) 鷹嘴豆 ...

健康蔬食組
2024年8月9日


涼拌麻辣海珊瑚草
材料: 乾海珊瑚草 50克 小黃瓜 半條 紅蘿蔔絲 適量 白本菇 適量 辣椒 1條 杞子 少許 調味: 醬油 1湯匙,花椒辣油 1茶匙,鎮江醋 1茶匙,芝麻油1茶匙,味醂 2茶匙,白芝麻少許 。 做法:...

健康蔬食組
2024年8月3日
素食譜總覽
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