補血、活血化瘀 2-3人份量 材料： 紅菜頭 250-300g 番茄 150g 白背黑木耳 1/3碗（浸半小時） 雞心豆 2湯匙（浸過夜） 白蓮子 9粒 粟米 半條...

材料： 紅菜頭 220-230g 甘筍 150g 黃耳 80g (發透水計） 栗子 6粒 紅棗 10粒 椰棗 3粒 百合 12片 腰果 12粒 白蓮子. 12粒...

4人份量 材料： 姬松茸 45克 杞子 10克 元肉 15克 栗子 100克 鮮粟米 200克 鮮淮山 150克 (鐵棍淮山) 薑 1片 調味： 食鹽 少許...

舞茸有提升免疫力功効，百合雪耳化痰潤肺，赤小豆白扁豆粟米去濕，元肉護肝補血，淮山健脾。 3人份量的材料： 舞茸 80g 乾淮山 6片 白蓮子 18粒 百合 24片 雪耳 半碗（發透水） 鮮粟米 半條 元肉 ...

四人份量 材料： 舞茸 60克 白蓮子 24粒 百合 30片 乾淮山 8片 紅棗 16粒 黃耳 大半碗 (浸透) 薑 1片 果皮 1/3個 調味：食鹽 少許 做法：...

6人份量 材料: 蕃茄 800克 薯仔 200克 南瓜 300克 小紅扁豆 80克 鷹咀豆 20克 薑 1片 調味： 薑黃粉 黑胡椒 Parsley...

材料： 竹芋 300克 甘筍 100克 鮮粟米 100克 猴頭菰 30克 冬菰 25克 黃耳 80克( 浸透) 淮山 20克 茨實 20克 白蓮子 20克 百合 20克 雞心豆 20克 腰果 20克 椰棗 50克 薑 1片 果皮 1/3個 調味： 食鹽少許 做法： 1)...

紅菜頭 100g（去皮） 甘筍 100g（去皮） 粟子 70g（切細） 百合 30g 腰果 40g 白蓮子 30g 椰棗 40g 雪耳 40g（浸水發大後） 桃膠 ...

材料： 紅菜頭 1個 甘筍 1條 雪耳 2朵 栗子 8粒 腰果 12粒 百合 12粒 白蓮子 12粒 椰棗 4粒 陳皮 1/3個 薑 2片 桃膠...

3人份量: 材料： 蓮藕 半碗切很細 （用嫩藕，不要用老藕） 甘筍 1/3碗切很細 粟米 1吋長切細 腰果 6粒 鷹咀豆 1湯匙 白蓮子 9粒 乾百合 9片...

6人份材料： 淮山 200-250g 白蓮子 30g 百合 30g 粟米 1支 腰果 50g 眉豆 50g 椰棗 40g（去核） 雪耳 70g（浸水發大後） 栗子 100g 薑 ...

四人份量 材料： 南瓜 半斤 蕃茄 1個 甘筍 適量 鮮粟米粒 3湯匙 百合 12片 大片 雪耳 半個 鷹咀豆 2湯匙 腰果 ...

4人份量 材料 : 舞茸浸軟 2份1碗 百合 24片 甘荀 2份1碗 鮮牛蒡 2份1碗 白扁豆 2湯匙 腰果 10粒 椰棗 8粒 薑 1片 果皮 ...

2人份量 材料 : 鮮淮山 適量 椰菜花 適量 鮮粟米 半條 南杏 2湯匙 腰果 8粒 南瓜籽. 5粒 調味 : 初榨橄欖油. 少許 胡椒粉 少許 食鹽 少許 做法 : 1)...

2人份量 材料： 新鮮甜粟米粒 1碗 南瓜粒 大半碗 雪耳碎浸軟 1/3 碗 桃膠浸泡 3湯匙 雪蓮子浸泡 2湯匙 水 1公升 調味： 橄欖油 ...

2人份量 材料： 蓮藕 1節 舞茸 1碗 甘筍切件 1碗 百合 12片 栗子去皮 6粒 白蓮子 12粒 腰果 10粒 椰棗 6粒 果皮 ...

材料： 牛蒡　 100g 蒟蒻　 150g 大根　 200g 旺菜 200g 油揚　 1塊 羌　 　2片 乾冬菇 3粒 （浸水） 調味： 麻油 少許 味噌　 60-70g 素菇粉 ...

4人份量材料： 新鮮或乾猴頭菇 1碗 (切塊) 節瓜 1條 姫松茸 1碗 甘筍切件 1碗 淮山 4片 白蓮子 ...

材料: 羊肚菌 8粒 黃耳細 半碗 竹笙 6條 黃豆 2湯匙 粟米 半條 甘筍 半條 白蓮子 12粒 百合 12片 南棗 6粒 薑 1片 做法: 1)...

4人份量材料: 竹竽 4條(約10両) 甘筍 1碗 粟米 半條 什花豆 半碗 栗子 12粒 蓮子 12粒 百合 12片 椰棗 8粒 果皮 1/3個 薑 1片 調味: 食鹽 ...