健康蔬食組
- 5月21日
家常小菜～欖菜鮮蔬野菌豆腐
材料： 布包豆腐 2磚 杏鮑菇 2小條 白蘑菇 2粒 翠玉瓜 1/3碗 蘆筍 5小條 尖紅椒 適量 綠黃椒 少許 甘筍 少許 薑 1片 調味: 鹽 少許 醬汁: 欖菜醬...
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健康蔬食組
- 5月19日
咖喱豆乳煮金菇茄子蕃茄豆腐九層塔配十穀飯
4人份材料： 蕃茄 1個（大） 茄子 半條（150g） 百福鹽滷豆腐 1件 甘筍/紅蘿蔔 50g 金菇 半包（50g） 油揚 1.5塊 九層塔 ...
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健康蔬食組
- 5月16日
金菇茄子蕃茄豆腐味噌煮九層塔配十穀飯
材料： 蕃茄 1個（大） 茄子 半條（150g） 百福鹽滷豆腐 1件 甘筍/紅蘿蔔 50g 金菇 半包（50g） 油揚 1.5塊 九層塔 ...
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