健康蔬食組2023年2月10日苔煎長芋☀️非常適合家庭聚會/party用(方便快捷版)A材料:長芋 300g (連皮)B材料:海苔粉 3g片栗粉/粟粉 22g海鹽 2g做法:1)洗淨長芋,不用去皮(去皮也可),用kitchen paper吸走水份,切條。2)將切好條的長芋及B材料全部放入密實袋,好好攪拌。(可隨意加入黑椒及七味粉)3)煎pan加入油,熱後放入2煎至金黃色便可以。小貼士:-油不要太少-煎時間大約3-4分鐘-可以用蓮藕,份量自行調整-上碟後可加適量純素沙律醬-適合party
☀️非常適合家庭聚會/party用(方便快捷版)A材料:長芋 300g (連皮)B材料:海苔粉 3g片栗粉/粟粉 22g海鹽 2g做法:1)洗淨長芋,不用去皮(去皮也可),用kitchen paper吸走水份,切條。2)將切好條的長芋及B材料全部放入密實袋,好好攪拌。(可隨意加入黑椒及七味粉)3)煎pan加入油,熱後放入2煎至金黃色便可以。小貼士:-油不要太少-煎時間大約3-4分鐘-可以用蓮藕,份量自行調整-上碟後可加適量純素沙律醬-適合party
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