養胃固腸粥 - 炒糙米小米果皮粥

可止瀉及修補腸胃

1-2人份量

材料: 炒糙米 1湯匙 小米 半湯匙 果皮 1/3個

調味 : 食鹽 少許

做法: 1）糙米略炒，小米洗淨，果皮浸水10-15分鐘。

2）用電飯煲，加適量水，將所有材料放入煲內，選擇煲粥功能，煲1小時即可。