補腎黃耳什米粥

材料：

黃耳 適量 珍珠米 1湯匙 黑米 1湯匙 糙米 1湯匙 黑豆 1湯匙 黑色黎麥 1湯匙 腰果 6粒 合桃 6粒 白蓮子 8粒 百合 8粒 淮山 1/4條 果皮 1/3個

做法:

黃耳浸軟出水，淮山去皮切厚件，和其他材料洗淨，放電飯煲煲粥即可。