top of page

蓮藕黑虎掌菌湯

作家相片: 健康蔬食組健康蔬食組

4人份量材料 :

蓮藕 1節

甘筍 1條

黑虎掌菌 2朵(或)冬菇5朵

白背木耳 1朵

花生 3湯匙

眉豆 3湯匙

雞心豆 3湯匙

果皮 1片


做法:

白背木耳、黑虎掌菌浸軟、瀝乾,用手撕開。果皮浸軟刮囊備用。

蓮藕、甘筍去皮切件、花生、眉豆、雞心豆洗淨,將所有材料放入煲內,用適量水煲兩小時即可。


功效:

有活血補血作用,每星期飲一次,對身體有益。

109 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comments


素食譜總覽

© 2021  陽光居士林☀️健康蔬食組  版權所有

bottom of page