蓮藕甘酢咖喱
- 健康蔬食組
- 2023年12月29日
- 讀畢需時 1 分鐘
材料:

200g蓮藕
醬汁:酢 15-20g ,水 15g-20,糖 14-18g,咖喱粉3-4g,海塩3-4pinch
海苔粉 適量
做法:
1)將醬汁全部加在一起,好好攪拌。
2)蓮藕去皮,加件(半月)。
3)滾水放入適量米酢(份量外),然後放入蓮藕灼一灼(約10秒)。
4)倒出所有水份。
5)蓮藕在熱的狀態和醬汁攪拌。
6)攤凍之前,上下多些攪拌5。
7)放入雪櫃半天。
8)取出,食用時加入海苔粉。
小貼士:
-醬汁濃度自行調整
-蓮藕不要切太薄片
-若果有素湯底,可以代替水
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