健康蔬食組2019年4月23日羊肚菌露筍會豆腐 材料 :羊肚菌 9朵蘆筍白 8條豆腐 兩磚芹菜 少許調味 :老抽 1/2茶匙鹽 1/4茶匙糖 1/4茶匙菇粉 1/2匙胡椒粉/麻油 少許做法 :1)豆腐洗淨切件煎至微黃色後上碟。2)蘆筍切件用滾水灼熟放碟邊。3)羊肚菌洗淨浸軟瀝乾備用。起油鑊下薑、羊肚菌爆香,老抽、鹽、糖、菇粉加適量水炆約5分鐘,胡椒粉、麻油埋芡淋上豆腐面,後加芹菜粒即可。
材料 :羊肚菌 9朵蘆筍白 8條豆腐 兩磚芹菜 少許調味 :老抽 1/2茶匙鹽 1/4茶匙糖 1/4茶匙菇粉 1/2匙胡椒粉/麻油 少許做法 :1)豆腐洗淨切件煎至微黃色後上碟。2)蘆筍切件用滾水灼熟放碟邊。3)羊肚菌洗淨浸軟瀝乾備用。起油鑊下薑、羊肚菌爆香,老抽、鹽、糖、菇粉加適量水炆約5分鐘,胡椒粉、麻油埋芡淋上豆腐面,後加芹菜粒即可。
Comments