健康蔬食組2020年1月19日精進大根葉煮油揚猴頭菇材料: 大根葉 (蘿蔔葉) 50g (已煮) 油揚(豆卜) 50g 調味猴頭菇 50g醬汁: 味醂風調味料 1大匙 醤油 1大匙 黑糖 1大匙 水 2大匙 柚子胡椒 少許 塩 少許做法: 1)先將大根葉切碎,放入滾水煮20秒,備用。 2)調味猴頭菇切粒煎熟備用。 3)油掦切絲,放入鑊炒(不用油)。 4)加入1和2 5)再加入醬汁慢火煮至入味便可(數分鐘)。小貼士: 攤凍後放入雪櫃,食之前先取出更好味
材料: 大根葉 (蘿蔔葉) 50g (已煮) 油揚(豆卜) 50g 調味猴頭菇 50g醬汁: 味醂風調味料 1大匙 醤油 1大匙 黑糖 1大匙 水 2大匙 柚子胡椒 少許 塩 少許做法: 1)先將大根葉切碎,放入滾水煮20秒,備用。 2)調味猴頭菇切粒煎熟備用。 3)油掦切絲,放入鑊炒(不用油)。 4)加入1和2 5)再加入醬汁慢火煮至入味便可(數分鐘)。小貼士: 攤凍後放入雪櫃,食之前先取出更好味
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