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  • 作家相片健康蔬食組

營養飲品之~黑桑子芝麻露


2人份量

材料:

黑米 1湯匙

黑豆 1湯匙

黑芝麻 2湯匙

白背木耳 1片

黑桑子 18粒

合桃 4邊


做法:

1)把白背木耳浸軟洗淨備用。


2)將白背木耳,黑豆,黑米放入煲內,加1000ml水,用大火煲滾轉中細火,煲45分鐘。


3)然後倒入攪拌機,加入其餘材料一起打成溶,倒入器皿內即可。

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