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  • 作家相片健康蔬食組

潤肺養顏補血湯


紅菜頭 100g(去皮) 甘筍 100g(去皮) 粟子 70g(切細) 百合 30g 腰果 40g 白蓮子 30g 椰棗 40g 雪耳 40g(浸水發大後) 桃膠 30g(未浸水計) 雪蓮子 15g(未浸水計) 水 2000ml


做法: 1)先將桃膠及雪蓮子浸水(約8小時)然後清洗乾淨。 2)將所有材料放入煲,煲2至2.5小時便可。

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