健康蔬食組8月11日湯水系列~冬瓜黃耳真姬菇湯3-4人份量材料:冬瓜 1.5斤黃耳 1碗(浸好)真姬菇 12朵急凍粟米粒 1湯匙急凍甘筍粒 1湯匙急凍青豆粒 1湯匙薑 2片調味:鹽、胡椒粉、素菇粉各少許。做法:1)將黃耳浸軟洗淨,手撕開一小塊備用。冬瓜去皮切件,真姬菇去腳,甘筍粒、粟米粒、青豆粒沖洗。2)熱油鍋下薑片,將冬瓜略炒,放入黃耳加適量水煮20-25分鐘,然後加入其餘材料再煮5分鐘調味即可。#冬瓜黃耳真姬菇湯 #素湯 #齋湯 #齋戒 #齋食 #夏日湯水 #冬瓜湯 #純素 #素食料理 #素食食譜 #素菜食譜
3-4人份量材料:冬瓜 1.5斤黃耳 1碗(浸好)真姬菇 12朵急凍粟米粒 1湯匙急凍甘筍粒 1湯匙急凍青豆粒 1湯匙薑 2片調味:鹽、胡椒粉、素菇粉各少許。做法:1)將黃耳浸軟洗淨,手撕開一小塊備用。冬瓜去皮切件,真姬菇去腳,甘筍粒、粟米粒、青豆粒沖洗。2)熱油鍋下薑片,將冬瓜略炒,放入黃耳加適量水煮20-25分鐘,然後加入其餘材料再煮5分鐘調味即可。#冬瓜黃耳真姬菇湯 #素湯 #齋湯 #齋戒 #齋食 #夏日湯水 #冬瓜湯 #純素 #素食料理 #素食食譜 #素菜食譜
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