健康蔬食組2020年2月1日清蒸黃耳猴頭菰豆卜材料:黃耳浸軟 約1碗 急凍猴頭菰 兩個 豆卜 2両 薑 1片調味: 食鹽, 蔗糖, 菰粉, 胡椒粉, 麻油(各少許)做法 : 1) 先將豆卜用滾水去油洗淨瀝乾, 黃耳浸軟用薑片飛水後手撕小塊, 猴頭菰解凍手撕小塊。2) 將所有材料放在碟内,加入調味料和兩湯匙熱開水拌匀,用中大火蒸約20分鐘即可。
材料:黃耳浸軟 約1碗 急凍猴頭菰 兩個 豆卜 2両 薑 1片調味: 食鹽, 蔗糖, 菰粉, 胡椒粉, 麻油(各少許)做法 : 1) 先將豆卜用滾水去油洗淨瀝乾, 黃耳浸軟用薑片飛水後手撕小塊, 猴頭菰解凍手撕小塊。2) 將所有材料放在碟内,加入調味料和兩湯匙熱開水拌匀,用中大火蒸約20分鐘即可。
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