椰菜花豆乳味噌湯
- 健康蔬食組
- 2024年3月3日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新:2024年3月3日

2人材料:
椰菜花 100g
無調整豆乳 130g
水 100g
調味:
昆布粉 1/4-1/2小匙(或可用素菇粉)
海鹽及黑椒 適量
味噌 6-8g
做法:
1)切好椰菜花洗淨,適量海鹽放入滾水煮2分鐘左右,倒出過冷河備用。
2)將1,無調整豆乳及水放入攪拌機攪拌。
3)倒出放入煲,加入昆布粉海鹽及黑椒煮。
4)滾後加入味噌,攪拌後試味便可。
小貼士:
-若果不喜歡椰菜花獨特味道,可以煮好後,用純素牛油及橄欖油先炒一炒,再放入攪拌機攪拌
-濃度自行調整
-飲用時可加入適量番茜裝飾及橄欖油
Comments