
材料:
日本柿 100g(約1個)
金奇異果 30g(去皮)
香蕉 35g
無調整豆乳. 150g
塩麹 1小匙
楓糖漿 5-8g
日本柚子汁 數滴
做法:
1)將日本柿肉取出。
2)將所有材料放入攪拌機攪拌。
3)然後倒入已經取出柿肉的柿𥚃便可。
小貼士:
1) 適合用一個比較熟少少日本柿。
2) 取柿肉時需要小心避免弄破底部。
3) 沒有日本柚子汁可以用檸檬汁代替。
4) 日本柚子汁及塩麹可以在Citysuper 購買。
5) 塩麹含蛋白質,脂質,碳水化合物,膳食纖維,維生素A,B1,B2,B6,B12,C,D,K,葉酸,鉀,鈣,鎂,磷,鐵等(網上資料)。
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